Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
|
90,8 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 51,80g | Eiw: 69,77g | Kohlh: 174,13g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Сыробогатов Сыр Граф, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Кофе. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Пастилушка Пастила без Сахара, Чай, Healthy Food Суп Щавелевый . Abendessen: Виктория Лаваш, Tomtom Брускетта из Запеченных Оливок, Йогурт Домашний, Здорово Йогурт 1,5%, Лето Укроп Свежий, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Абрико Топпинг Малина, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Globus Чипсы из Обжаренных Морских Водорослей, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
noraskor's Gewichtsverlauf
|