Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3286 kcal
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Fett: 219,33g | Eiw: 206,40g | Kohlh: 159,41g.
Frühstück: Abatanado. Mittagessen: Café Expresso. Abendessen: Óleo de Coco, Dovo Clara de Ovo, Ovo, Cogumelos, Salmão no Forno ou Grelhado, Diospiro, Nozes de Nogueira, Abatanado. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Remo Estatístico - 1 Minute, Caminhar / Correr - 1 Stunde und 5 Minuten, Step - 12/3 - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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soares.silva's Gewichtsverlauf
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