Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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90,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2722 kcal
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Fett: 80,53g | Eiw: 162,52g | Kohlh: 322,95g.
Frühstück: Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original. Mittagessen: Buitoni 4 Formaggi, Buitoni 4 Formaggi. Abendessen: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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