Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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72,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 57,89g | Eiw: 142,15g | Kohlh: 246,21g.
Frühstück: Lindahls Pro+ Framboesa, Pingo Doce Ovo M. Mittagessen: Pingo Doce Batatinha Assada, Pingo Doce Salada Ibéria, Iglo Medalhões de Pescada. Abendessen: Sushi. Snacks/Sonstiges: Cem Porcento Granola Frutos Vermelhos, Danone Yopro 15G Protein Strawberry, Prozis Avelãs, Banana, Real Whey 100% Whey Isolate, Mirtilos , Flocos de Aveia. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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n.a.antunes's Gewichtsverlauf
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