Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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83,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 96,22g | Eiw: 94,77g | Kohlh: 289,24g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri. Mittagessen: Açma, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek. Abendessen: Etli Mantı, Karnabahar Kızartması, Şambalı, Kaymak, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Çikolatalı Gofret, Simbat Kabak Çekirdeği. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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