Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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85,9 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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584 kcal
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Fett: 26,69g | Eiw: 26,61g | Kohlh: 59,17g.
Frühstück: Jamón Ibérico de Cebo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco, Nescafé Café, Nescafé Café, Café. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Remo 7.1 - 35 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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