Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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118,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 134,31g | Eiw: 77,83g | Kohlh: 18,18g.
Frühstück: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Mittagessen: Flying Power Sugar Free, Edeka Schweinebacke, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lukull Sauce Hollandaise, Getränk (Wasser+Fit), Metzgerfrisch Schweine Nackensteaks. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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