Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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76 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 70,86g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 164,07g.
Frühstück: Muz, Wasa Original, Salatalık (Soyulmuş), İçim Süzme Peynir, Ceviz, Yumurta. Brunch: Eti Form Kepekli Bisküvi , Hurma, Greyfurt, Badem. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Tadım Ceviz İçi, Kebir Lor Peyniri. Abendbrot: Eti Karam Bitter, Simbat Çiğ Badem İçi, Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar. Abendessen: Nohut Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kelly's Fitness Club Granola Badem Turna Yemişi, Kuru Üzüm. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zeynepmtf's Gewichtsverlauf
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