Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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65,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 75,14g | Eiw: 151,81g | Kohlh: 148,53g.
Frühstück: Hatari Peanut Biscuit, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mi, Khong Guan Krekers Sayur, Gery Egg Roll, SuperIndo Kerupuk Seblak. Mittagessen: Hatari Peanut Biscuit, Telur Ikan, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran), Khong Guan Krekers Sayur. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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nafisanh's Gewichtsverlauf
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