Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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92,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 53,52g | Eiw: 78,93g | Kohlh: 193,04g.
Frühstück: Overnight Chia Oats. Brunch: Almonds , Bananas . Mittagessen: Egg Salad, 100% Whole Wheat Roll, Tomatoes, Lettuce. Abendbrot: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Cucumber, Cherry Tomatoes. Abendessen: Lowfat Cheddar Cheese, Spaghetti, Lentil Bolognese. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Sallyjeanm's Gewichtsverlauf
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