Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2015
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104 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 46,89g | Eiw: 63,36g | Kohlh: 331,63g.
Frühstück: Чай с Сахаром. Mittagessen: Powerade Powerade, Куриные Котлеты на Пару, Ашан Самса с Мясом, Компот. Abendessen: Пепси Пепси, Капучино, Овощное Рагу, Компот, Компот. mehr...
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5367 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 34 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 12 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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