Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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82,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 83,95g | Kohlh: 186,75g.
Frühstück: Canderel Sweetener, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Flavoured Almond Milk, Espresso Coffee, Future Life High Protein Chocolate Crunch Bar. Mittagessen: Woolworths Sliced Smoked Chicken, Woolworths Fat Free Plain Chunky Cottage Cheese, Woolworths White Sandwich Thins. Abendessen: Chili Oil, Spring Onions , Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Edamame Beans, Woolworths Avocado, Woolworths Light Meat Tuna Shredded in Brine, Jasmine Rice (Cooked), Coleslaw. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo Original, Woolworths Low Fat Chocolate Frozen Yoghurt, Beacon Jelly Tots. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kaybearable's Gewichtsverlauf
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