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30.3
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59,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 21,37g | Eiw: 20,35g | Kohlh: 113,32g.
Frühstück: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. Snacks/Sonstiges: Nature Valley 楓糖燕麥棒, 雀巢 (Nestlé) 纖怡 草莓穀物棒. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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