Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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103,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 48,31g | Eiw: 150,58g | Kohlh: 201,39g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Eti Gong. Abendessen: Nohutlu Pilav, Haşlanmış Tavuk Göğsü. mehr...
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3053 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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hunkar demirtola's Gewichtsverlauf
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