Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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46 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 12,31g | Eiw: 19,94g | Kohlh: 90,26g.
Frühstück: Mercimek Ekmeği. Mittagessen: Superfresh Simit, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek. Abendessen: Danone Activia Çilekli Yoğurt, Hurma. Snacks/Sonstiges: Balkabağı. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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