Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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81,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 80,67g | Eiw: 53,69g | Kohlh: 141,92g.
Frühstück: Eti Gong, Koska Tahin Helva Kakaolu, Küp Şeker, Bal, Yumurta, Zeytin, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Ülker Fındık Rüyası . Mittagessen: Susamlı Simit. Abendessen: Koska Tahin Helva Kakaolu, Zeytinyağı, Hamsi Tava. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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