Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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70,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 41,04g | Eiw: 139,34g | Kohlh: 173,83g.
Frühstück: Сахарный Песок, Агромясопром Карпаччо из Мяса Цыпленка, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Barilla Макароны Вареные . Mittagessen: Дикси Варенье Клубничное, Белый Хлеб, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бахрома Шаверма. Abendessen: Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Креветки (Вареные или на Пару), Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Агромясопром Карпаччо из Мяса Цыпленка. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Feerie7's Gewichtsverlauf
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