Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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71,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 63,85g | Eiw: 151,72g | Kohlh: 229,94g.
Mittagessen: Migros Muz, Big Joy Big Whey Classic, Züber Fındıklı Protein Bar, Ceviz, Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Tatlı Kırmızı Biber, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği, Bağdat Pul Biber, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Tat Basmati Pirinç. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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muhammet_fatih1905's Gewichtsverlauf
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