Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 86,32g | Eiw: 127,26g | Kohlh: 161,74g.
Frühstück: Carrefour Cappuccino, Cottage Cheese, Hacendado Pan Integral 100%, Philadelphia Philadelphia Light, Alteza Jamón Cocido Extra, Hacendado Nuez California Natural, Hacendado Leche Semidesnatada, Azúcar Morena. Mittagessen: Cebollas, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Batata. Snacks/Sonstiges: Central Lechera Asturiana Queso en Lonchas Ahumado, Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada, Xcore Xtreme Whey 100% Whey Protein, Tortas Fritas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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@manuel_escoda's Gewichtsverlauf
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