Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
|
59,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2545 kcal
|
Fett: 115,84g | Eiw: 121,53g | Kohlh: 257,98g.
Frühstück: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Замороженная Вишня, Творог 5%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Mittagessen: Азбука Вкуса Сэндвич С Куриным Филе, Банан, ВкусВилл Биточек Куриный с Капустой и Картофельным Пюре, ВкусВилл Салат с Курицей и Апельсиновой Заправкой. Abendessen: ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Кокосовое Наслаждение. mehr...
|
|
2241 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 44 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|