Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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89,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 105,27g | Eiw: 101,54g | Kohlh: 178,36g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Coconut. Mittagessen: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Maggi Tomaten Bolognese. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Blutwurst, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Roggenbrot, Mehlig & Heller Opa's Weißer, Gartenkrone Feinwürzige Gurken (Feurig Pikant), Rote Tomaten. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Orangen. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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philbackt's Gewichtsverlauf
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