Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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98,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 99,93g | Kohlh: 129,44g.
Frühstück: Harry Vollkornbrot, Alnatura Bulgur, Aldi Bio Eier. Mittagessen: Aldi Paprika Rot, DM Bio Vollkorn Farfalle, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Olivenöl, Zwiebeln, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Kalamatos Tomatenpaste. Abendessen: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Rote Paprika, Hofburger Fettreduzierter Gouda, K-Classic Hänchenbrust, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Talina Volk's Gewichtsverlauf
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