Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
|
64,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
983 kcal
|
Fett: 19,20g | Eiw: 54,27g | Kohlh: 148,12g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Tomates, Quero Ervilha, Cenouras, Azeitonas Verdes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Cassini Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar, Mangas, Italac Leite em Pó Desnatado. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DaniLims's Gewichtsverlauf
|