Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2011
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130,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 72,30g | Eiw: 120,76g | Kohlh: 252,39g.
Frühstück: Coffee, Cranberry Raspberry Juice, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Mittagessen: Cranberry Juice, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Corn, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Abendessen: G2 Fruit Punch, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Sonstiges: Chewy Chocolate Chip Bar. mehr...
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3205 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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qkinne1's Gewichtsverlauf
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