Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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87,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 115,30g | Eiw: 98,13g | Kohlh: 20,33g.
Frühstück: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Петмол Сливки 33%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, La Tourangelle Масло Авокадо, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Малосоленая, Самокат Салат "Кальмары с Морковью по-Корейски", Велком Бекон Сырокопчёный, Хлеб Продукт Булочка для Сэндвича, Пармезан Сыр, Вареное Яйцо, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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