Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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85,3 kg
Bisher verloren: 45,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 98,40g | Kohlh: 214,63g.
Frühstück: Manga Palmer, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Ovo, Catupiry Requeijão Light, Suco de Laranja Natural. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Suco de Laranja Natural, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Goiaba Vermelha, Panco Pão de Forma Premium, Tirol Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, FTW Blend Protein. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Catupiry Requeijão Light, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Mamão Papaia. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Frangsv's Gewichtsverlauf
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