Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2007 kcal
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Fett: 72,46g | Eiw: 233,23g | Kohlh: 115,05g.
Frühstück: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Mittagessen: Nohutkek, SSN Çikolatalı Whey, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu. Abendessen: Bulgur Pilavı, Taze Fasulye, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Çerezya Çiğ Badem İçi, Çerezya Ceviz İçi, Simbat Çiğ İç Fındık , Yer Fıstığı, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Simbat Çıtır Leblebi. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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JOERAZY's Gewichtsverlauf
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