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16 Jan 2024, Alhamdulilah menyentuh angka 6 lagi target kepala 5 bisa yuukkk aku...
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 10,95g | Eiw: 32,65g | Kohlh: 147,24g.
Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Gula Aren, Kolang Kaling, Ubi Bakar Cilembu. Abendessen: Sawi Hijau, Tahu Susu, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Teh Manis, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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heratini's Gewichtsverlauf
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