Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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67,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 49,33g | Eiw: 63,95g | Kohlh: 192,51g.
Frühstück: Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Rendang, Rendang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Mie Sedaap Kari Spesial, Kue Dongkal. Snacks/Sonstiges: Pisang, Ichitan Milk Green Tea, Kue Beras. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kusrini99's Gewichtsverlauf
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