Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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66,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 23,19g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 228,75g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 日本五味即食綜合冬粉湯（Daisho） 五味即食綜合冬粉湯（担担風）, 康寶 康寶奶油風味獨享杯玉米. Mittagessen: 舒跑 舒跑, 白飯（衛生食品管理署）, 21Plus 咖哩雞胸肉, 炒高麗菜, 炒青菜, 炒花菜, 炒菠菜. Abendessen: 陽春麵. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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