Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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85,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2368 kcal
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Fett: 108,32g | Eiw: 80,18g | Kohlh: 279,47g.
Frühstück: Cireng, Bakso Aci, Tahu Goreng. Mittagessen: Keripik Tempe, Tempe Mendoan, Ceker, Nasi Jagung, Nextar Krimero, Nabati Nextar Noir. Abendessen: Pangsit Goreng, Siomay, Beng-Beng Beng-Beng, Pecel, Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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emalvian's Gewichtsverlauf
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