Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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61,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 32,21g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 146,80g.
Frühstück: Perkedel Tahu, Tempe Orek, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Putih Telur Matang. Mittagessen: Lemonilo Brownies Crispy Chocochips, Salak. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ceres Choco Topping, Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Salak. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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forisalvian's Gewichtsverlauf
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