Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 66,14g | Eiw: 62,84g | Kohlh: 223,27g.
Frühstück: 早安美芝城 紅茶, 早安美芝城 巧克力吐司. Mittagessen: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 炒青菜, 糙米飯. Abendessen: 貢丸, 雞蛋（整個）, Paldo 泡菜麵. Snacks/Sonstiges: 日香 豌豆蒜香餅, 坂神本舖 長崎蛋糕. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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