Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2015
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78 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 50,93g | Kohlh: 207,74g.
Frühstück: Banane, Pflaumen, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten, Krüger Schoko Cappuccino, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Cappuccino. Mittagessen: Cappuccino, Jütro Jütro Hähnchen Mediterrano. Snacks/Sonstiges: Alesto Paranüsse aus Südamerika. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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