Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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81,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 59,05g | Eiw: 53,72g | Kohlh: 190,59g.
Frühstück: Bal, Çavdar Ekmeği, Yumurta, Zeytin, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir. Mittagessen: Mercimek Çorbası. Abendessen: Nimet Kepekli Galeta, Zeytinyağı, Havuç, Fırında Kabak, İçim Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sütlü Köpüklü, Nimet Kepekli Galeta, Eti Karam Bitter, Şeker, Fellas Muz Badem. mehr...
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konstantes Gewicht
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derof29's Gewichtsverlauf
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