Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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64,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 53,57g | Kohlh: 140,79g.
Frühstück: Tahin Pekmez, Beyaz Peynir, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka. Abendessen: Zeytinyağı, Haşlanmış Nohut, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Haşlanmış Yumurta, Portakal. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sağlıklıolmahikayesi's Gewichtsverlauf
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