Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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63,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 35,38g | Eiw: 61,45g | Kohlh: 47,52g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 洋菇, 櫛瓜, 洋芋起司燒, Costco 無骨雞腿排. Abendessen: 全聯 豬瘦絞肉, 金蘭 剝皮辣椒, 大頭菜, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 爭鮮 紫米飯, 炒花菜. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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