Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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78,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 66,27g | Eiw: 87,77g | Kohlh: 85,16g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Leche Descremada. Mittagessen: Findus Acelgas con Patatas, Huevos Rellenos, Hacendado Pincho sin Varilla. Abendessen: Calamares Fritos, Findus Espinacas al Ajillo, Salmón Ahumado, Tostadas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Lindt Bombón Lindor, Mazapán. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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