+200гр мЛя... как так? 😩 два дня питалась, в среднем, на 2000ккал. вес стоял. вчера на 1200ккал и тадам +... откуда, блин?! 😭 шаги около 7 тыс. бесит!!! 😡😡😡 ничего не хочу сегодня... съем мороженко, вдруг, полегчает🤪
|
59,6 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 74,39g | Eiw: 81,50g | Kohlh: 68,20g.
Frühstück: Русский Хлеб Хлеб Черный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Лакомка Мороженое. Mittagessen: Сладуница Конфеты Шароль, Беларусь Сыр Маасдам, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Тушеная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Ариант Сосиски Домашние, Окей Кекс Ягодный. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|