Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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64,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 84,08g | Eiw: 142,47g | Kohlh: 138,28g.
Frühstück: Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Banana, Blueberries, Elovena Kauralese, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Mittagessen: Pirkka Avokado, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Reilu Naudan Jauheliha 10%, Sesame Oil, Carrots, Kotimaista Kurkku. Abendessen: Cucumber, Cabbage, Cherry Tomatoes, Pirkka Avokado, Olive Oil, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka, Egg White, Banana, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ellallaalaa's Gewichtsverlauf
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