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день
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85,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 56,87g | Eiw: 76,23g | Kohlh: 255,67g.
Frühstück: Гречка с Маслом, Хлеб Черный, Фили-Бейкер Муравьиный Домик, Суп Гороховый с Копченостями. Abendessen: Творожная Запеканка с Манкой, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Чеснок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Капуста Белокочанная, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Sonstiges: Гранат, Банан. mehr...
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2992 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufband - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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kuzakukuruzzza's Gewichtsverlauf
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