Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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88,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 41,12g | Eiw: 87,48g | Kohlh: 197,18g.
Frühstück: Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt . Mittagessen: Lasagna with Meat. Abendessen: Arby's Horsey Sauce, Chicken Breast, Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Apples , Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt , Great Value Mountain Trail Mix, Pears . mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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