Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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76,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 78,92g | Eiw: 89,57g | Kohlh: 167,03g.
Frühstück: Брокколи на Пару, Agama Креветки Королевские, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Shaurmeals Шаурма Классическая. Abendessen: Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Sonstiges: MacCoffee Кофе 3 в 1 Айриш Крим. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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happy_slim_'s Gewichtsverlauf
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