Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 50,16g | Eiw: 94,14g | Kohlh: 194,92g.
Frühstück: 花枝丸, 全聯 醇熟厚片吐司, 呷尚寶 豬排蛋餅. Mittagessen: 雞胸肉（不吃皮）, 牛頭牌 甜玉米粒, 爭鮮 紫米飯, 番茄, 花椰菜, 高麗菜. Abendessen: 黑橋牌 火烤香腸, 白飯, Costco 迷迭香雞腿排, 豆包, 高麗菜, 餛飩. Snacks/Sonstiges: 奶茶, 馬玉山 麵茶粉, 白糖粿. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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n66shan's Gewichtsverlauf
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