Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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66,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 56,88g | Eiw: 68,30g | Kohlh: 324,08g.
Frühstück: 日本五味即食綜合冬粉湯（Daisho） 五味即食綜合冬粉湯（担担風）, 味王 紫菜湯, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Mittagessen: 京都念慈菴 枇杷潤喉糖(原味), 涼拌黑木耳, 茼蒿, 炒菠菜, 炒花菜, 炒高麗菜. Abendessen: 羊肉米粉羹, 陽春麵. mehr...
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konstantes Gewicht
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