|
體脂34%，內臟脂肪4
節制飲食一天之後有消水腫🥶
|
60,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 74,64g | Eiw: 82,60g | Kohlh: 148,63g.
Frühstück: 樹頂 100%純蘋果汁 (200ml), 7-11 黃金蛋炒飯. Mittagessen: 湯, 全家 蒸蛋, 炒青菜, 雞腿排. Abendessen: 鴨肉, 鴨肉丸, 無印良品 薑母鴨湯底, 茼蒿. Snacks/Sonstiges: 摩斯漢堡 熱可可, 咖樂迪 抹茶可麗露. mehr...
|
|
1671 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
papa_880's Gewichtsverlauf
|