Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
|
57 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 64,52g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 157,07g.
Frühstück: Атаг Конфеты Кочегар Петя, Ростагроэкспорт Чизкейк с Ванилью, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Icim Творожный Сыр, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина Филейная, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат, Вараксино Яйцо, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Mittagessen: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Вологжанка Молоко 2,5%, Люди Любят Чизкейк Черничный. Abendessen: Amstel Пиво Безалкогольное Natur Berries, Слобода Майонез Провансаль 67%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Heinz Кетчуп Томатный, Lactica Йогурт. Snacks/Sonstiges: Bootybar High Protein Bar Crunch Peach In Chocolate, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТатьянаЧер's Gewichtsverlauf
|