Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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58,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2551 kcal
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Fett: 123,96g | Eiw: 113,13g | Kohlh: 239,18g.
Frühstück: Братья Караваевы Холодец, Кухня на Районе Пшенная Каша с Маслом, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Хлеб Заварной. Mittagessen: Рафаэлло Конфета, Bounty Bounty , Рис Вареный, Гурманика Треска с Томатным Соусом , Братья Караваевы Винегрет . Abendessen: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Вареное Яйцо, Бифштекс. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Пирожное Картошка в Соусе Пралине. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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