Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
|
75,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 108,32g | Eiw: 93,96g | Kohlh: 165,77g.
Frühstück: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pirkka Kreikkalainen Jogurtti, Pekaanipähkinät, Rainbow Vaahterasiirappi. Mittagessen: Mandariini, Kurkku, Tomaatit, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Abendessen: Arla Ingman Voi, Freshona Vihreä Papu, Kurkku, Tomaatit, Pirkka Avokado, Keiju Margariini 70%, Fazer Ciabatta, Rainbow Oliiviöljy, PicaDeli Lämminsavulohi, Lämminsavulohi. Snacks/Sonstiges: Fazer Fazerina, Pirkka Suomalainen Omena, Mandariini. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Paino tippui alkuun nopean oloisesti 1800 kcal -päivätavoitteella. Sitten se on jumahtanut! Ei auta kun pudottaa kaloreita ja lisätä liikuntaa.
16 Jan 24 vom Mitglied: Dietcoke6
|
Joskus jumittaa pariksi viikoksikin, pitää vaan antaa kropalle aikaa ja jatkaa rauhassa.
17 Jan 24 vom Mitglied: Heidi Kkoo
|
Totta! 💪 Eihän tässä pitäisi mikään kiirekään olla.
17 Jan 24 vom Mitglied: Dietcoke6
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dietcoke6's Gewichtsverlauf
|