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zayıflamak için ilk defa dün diyetisyene gittim ve bugün hayatımdaki ilk diyet günüm
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62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 66,32g | Kohlh: 144,03g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Cebel Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Torku Ayran, Göbek Marul, Havuç. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Tuz, Limon Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Ceviz, Hurma, Lipton Slim Plus Klasik, Arı Grissini. mehr...
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konstantes Gewicht
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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